La mayoría de los casos de lumbalgia pueden tratarse frecuentemente sin cirugía mediante el ejercicio,
el estiramiento y medicamentos, entre otras técnicas. Algunas ideas para manejar el dolor de espalda:
DESCANSO, EJERCICIOS Y ESTIRAMIENTOS
El descanso en cama, durante uno o dos días como máximo puede ayudar a aliviar el dolor de espalda. Además, ejercicios apropiados para fortalecer los músculos que rodean el área y estiramiento para mantener los tendones flexibles, pueden darte algo de alivio.
ACUPUNTURA
Esta práctica involucra la inserción de agujas muy delgadas en puntos precisos a lo largo de todo el cuerpo. Los médicos creen que este
proceso provoca la liberación de moléculas naturales que eliminan el dolor y que mantienen desbloqueado el flujo normal de energía corporal.
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He estado utilizando la fórmula original de Genacol ® desde 2004. Cuando comencé a usarlo, noté rápidamente una diferencia. Al tener una lesión en la rodilla que requirió cirugía, pude continuar realizando actividades regulares sin dificultad. Los resultados me empujaron a convertirme en portavoz de Genacol y se lo comente a mucha gente.
Me complace ver que la gente vuelve para agradecerme por haber recomendado el producto. Mi esposa, que sufría de tendinitis del brazo, no tiene más dolor. Animo a las personas que sufren de osteoartritis o dolor en las articulaciones a que tomen este fantástico producto canadiense. Felicitaciones y gracias Genacol!
Durante algún tiempo, he estado tomando Genacol Optimum y siento un alivio real de la inflamación causada por la osteoartritis que tengo en la espalda y en las manos. Noto una marcada mejora en la flexibilidad de mis articulaciones. Soy (una joven), jubilada, y no se trata de estar inactivo, sobre todo, me gusta viajar, ¡y todavía tengo muchos lugares para ver! 
Dado mis resultados muy positivos, tengo una gran confianza en su nuevo producto Genacol Bone & Joint. Realmente, prueba los productos de Genacol, notarás la diferencia. Genacol es un ganador!
Genacol ha hecho milagros conmigo. ¡No más antiinflamatorios e inconvenientes que vienen con eso! Ya solo podia caminar 10-12 minutos al día y con mucho dolor, pero desde que tomo Genacol puedo correr 5 km por día SIN DOLOR !!! Gracias Genacol!!
